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9159金沙官网:【心理健康】“合理规划 愉快学习与生活”——三学院联合举办2021级研究生入学教育之心理健康教育讲座

发布时间:2021-10-12     字体:[增加 减小]

  2021年10月8日,计算机与人工智能学院联合经济学院和法学与人文社会学院,邀请校心理健康教育中心教研室主任孙灯勇教授,在西院大礼堂共同举办了以“合理规划、愉快学习与生活”为主题的2021级研究生新生入学教育之心理健康教育讲座。入学心理健康教育讲座旨在加强研究生心理健康教育并提高研究生新生环境适应能力和自我调节能力,快速适应研究生新环境。

  本次活动由计算机与人工智能学院辅导员乔思阳老师主持,到场嘉宾有计算机与人工智能学院党委副书记薛劲松、法学与人文社会学院学生工作办公室主任汪茜老师。

  孙灯勇教授就“如何处理好几种关系”、“管理好自己的时间”、“保持乐观积极心态”、“遇到心理困惑怎么办”,四个方面展开讲述和报告。孙教授讲到,人际关系反映了我们各方面的能力,其次紧密联系研究生主要的三种人际关系:宿舍关系、团队关系和导学关系,分析了其重要作用并强调到要正确处理好这三种基本关系。

  他认为要学会处理好人际关系需要做到以下几点:一是要学会尊重与宽容、二是要学会换位思考、三是要学会良好的沟通。在讲授过程中孙教授结合实际案例,采取图片、视频、问答互动等形式向同学们娓娓道来,这也使得此次讲座在有教育性、实用性的同时不失趣味性。

  孙灯勇教授在本场讲座最后针对研究生期间如何规划的问题做出了指导和建议:研究生要有很好的思考和规划,要合理的分配时间;要避免不合理信念;学会接纳和活在当下。

  至此,本次以“合理规划、愉快学习与生活”为主题的讲座圆满结束。相信本次讲座将正确引导学生的心理健康走向和价值取向,使得2021级新生们能合理规划研究生生涯、正视心理健康。

  图文:乔思阳 审核:薛劲松

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